歯磨き粉

こんにちは。今週の歯のマメ知識は「歯磨き粉」についてお話します。

歯磨き粉の種類については、また別の回に書くとして、今週は歯磨き粉の量についてお話します。

一回の歯磨きに使う歯磨き粉の適量は・・・「小指の先くらいの少量」

で十分なのです。長さでいうと３～４ミリ程度でしょうか？

歯ブラシの毛の長さの分だけしっかり押し出す方がいますが、それだと多すぎます。

そのおおきな理由は、

　　①歯磨き粉の中のミントなどの香料によってお口の中がサッパリして、本当はまだ汚れが残っているのにきれいになった気がして、ブラッシングが不十分になってしまう。

　　②お口の中が泡立ちすぎて、きちんと磨き終わる前にすぐにうがいをしたくなってしまって、ブラッシングが不十分になってしまう。

の２点があげられます。

最近の歯磨き粉は、ほとんどの製品にフッ素が配合されていて、虫歯予防に効果が期待できますが、適量を使用しないと、正しいブラッシングの妨げになってしまうこともあるので、要注意です！！