口呼吸

みなさんこんにちは、しばらーーーーく更新が滞っておりましたが、今日からまた更新を再開いたします！！

ところでみなさん、どこで呼吸してますか？

鼻ですか？それとも、口ですか？

正解は、「鼻」なのですが、最近鼻で呼吸が出来ない、「口呼吸」の人が増えています。

え、それってだめなの？と思ったそこのあなた！

口呼吸は、百害あって一利なし！です。

鼻には外から体の中に入ってこようとする細菌などをブロックしてくれる、「鼻毛」という素晴らしいフィルターが存在しますが、口にはありません。

なので、空気中の菌やウイルスが、体の中に入り放題！

さらに、口呼吸になると、口の中が乾燥してしまいます。乾燥する（=唾液が減る）と、口の中の虫歯菌や歯周病菌がどんどん増えていき、虫歯や歯周病が進行してしまうだけでなく、菌の増殖により口臭も発生してしまいますーーー！！！

普段、何の意識もせずにしている「呼吸」

しないと生きていくことが出来ない「呼吸」

どうせするなら、体に良い「呼吸」しませんか？