スポーツと奥歯

運動会で短距離走をするとき、口を開けて走りますか？きっと、固く口を結んで走ると思います。

誰もが、「ここ一番！」と力を入れなければならないときは、無意識に口を閉じて奥歯を噛み締めます。

遠くへジャンプしたり、ボールを打ったりする時などの瞬発力や強い力は、奥歯を噛み締めると発揮できます。スポーツ選手にとって、奥歯はとても大切です。特に相手にぶつかっていくような相撲の立会いなどでは、その瞬間に100kgを超える力が奥歯にかかります。

将来、プロのスポーツ選手になりたいと思っているのなら、強い顎と奥歯が必要です。

今のうちから柔らかいものばかり食べずに、しっかり噛んで鍛えることが大切です。