歯のマメ知識

2018年3月13日

歯磨きは1日何回したらいい?

毎食後に行うのがベストですが、少なくても1日~2回はハミガキをしましょう。特に夜間は虫歯菌が活動を活発化させる時間帯ですので、食べかすをきれいに除去しておくことが予防の第一歩です。就寝前は必ず歯を磨きましょう!

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