歯のマメ知識
2019年8月19日
☆歯の磨き方☆
歯の正しい磨き方皆さんはご存じですか？
ついつい自己流になってしまう歯磨きの仕方、、、。
今回は歯を健康に長く保つために効果的に磨けるポイントをお伝えさせて頂きます☆
〈まずは基本の3つのポイントです〉
①歯ブラシの毛先を歯の面にきちんとあてる。
②軽い力（150ｇ～200ｇ）の歯ブラシの毛先が広がらない力であてる。
③5ｍｍ～10ｍｍの幅を目安にして小刻みに動かす。
磨いているつもりでも意外と磨きのこしがあった！
という方はまず基本の磨き方から実践してみてください。
わからないことがあれば気軽にきいてください☆
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