歯のマメ知識
2022年2月 1日
口臭予防と緑茶効果
カテキン・・・虫歯、口臭予防効果
フッ素・・・虫歯予防効果
フラボノール・・・口臭予防効果
等の効果があると言われています。
カテキンにはインフルエンザなどの悪性ウイルスの増殖を抑える働きもあるようで、帰宅時のうがいとしても推奨されています。
フラボノールはビタミンCの吸収を助け、同時に毛細血管を強化する働きもあり、歯肉からの出血を防ぐ手助けもしています。
しかし、効果の高いお茶も飲みすぎては弊害を招くこともあります。
飲みすぎてしまうと唾液の分泌を減少させてしまいます。
唾液を分泌させるために補おうとお茶を飲むと必然的にお茶の成分であるカフェインなどを大量に摂取することになります。
カフェインは交感神経を優位に働かせます。唾液を分泌するのは副交感神経ですので、逆に抑制されてしまいます。
お茶はほどよく飲むようにしましょう！
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