舌の正しい位置

正しい置き場所のお口の状態は、①上下の唇は軽く閉じる　②舌の先は上の前歯の後ろ側の歯肉に当たっている(歯には接触していない）　③歯は噛み合わせない　④舌全体を上顎に吸盤のように張り付ける　の４つのやり方です。

舌が正しい位置に置けず、舌が下がると気道が狭くなり、イビキをかきやすくなったり、口呼吸をする方が多いです。口呼吸をするとお口が乾燥することによって、虫歯や歯周病、口臭の原因にもなります。

そして、舌の力は強いので、正しい位置に置かないと、歯並びに影響を与えてしまったり、幼児期だと顎の発育にも影響を与えてしまいます（５歳くらいまで）。

全ての年齢の方に影響することなので、是非皆さんも舌の正しい位置を意識して、生活を送ってみて下さい！