冬の寒さに備えて！

北海道　帯広市　きたの歯科・矯正歯科クリニック　歯科衛生士の武藤です。

この時期はちょうど季節の変り目で風邪をひきやすいので乾燥から身を守り、健康で過ごせるよう

そろそろジムに通い、体を動かしてみようと考え中です。

冷え性なのでできればその改善にもなればと思うのですが

思い腰が上がりません。。。

家で運動しようと思い、まずはラジオ体操をしてみましたが、

2日で終わり、三日坊主にもなれませんでした。

性格的に難しいのでどこかに通うつもりでいます。

この冬は冷え知らずの女性になるのが目標です！！