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2020年7月17日

ダイエット

こんにちは!北海道帯広市きたの歯科矯正歯科クリニック、歯科衛生士の佐藤です。

自粛期間中から健康の為にダイエットを始めてみました!今やっているのは筋トレと、毎日朝夕におからヨーグルトを食べるよう取り組んでいます。

体重が減ってもなかなか痩せたように実感がわかなかったのですが、きつかった服が前より着やすくなってとても嬉しいです♪

まだまだ目標体重に体重を落とすには先が長いですが、地道に頑張りたいと思います!


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